bar

jumlah pelawat

20 June, 2012

cara-cara menghilangkan melatah

aq buat entry nie un coz awex aq kuat melatah haha, melatah nie boleh berjangkit x percaya tanye arr org yg melatah or korang g kaco dorang yg melatah uh setiap hari :)


mcm mane nk ilangkan melatah korang? begini caranya yg aq tahu lar...


1. Lps kowg solat kowg doa pd Allah supaya dip’mudahkan segala urusan didunia n akhirat. (please don’t lose connection, communication with Allah, Allah always help us, so always pray to him)

2. Sentiasa mgaji, zikir, tahmid,

3. Sentiasa jge p’nafasan..cre b’nafas y btol msok hidung kuar hidung, selalu amk nafas pnjg sblm n slps wt k’je..boring2 pon wt gak…kre ad mse kowg wt r..

4. Mnx tlg kwn y kowg leh p’cye, u picit pinggang owg y melatah, @ wt ko t’kjut.., tp pstikan ko nye breathing btl,..teratur…(coz slalu nye owg y melatah 2 tmpt nye y leh wt die mlatah 1. kt pinggang, ngn t’peranjat)

5. B’ckp ble perlu, kurang kan b’ckp (selalunye owg y kuat melatah ni byk mulut)

6. Jgn bual kosong

7. Try jgn ketawa ble owg wt lawak, senyum ok gak..mmg owg akan ck pkt blkg kte ko gle, tp pedulikan r owg nk kte pe…

setiap penyakit semesty ade ubatnya, :) hanya kita yg perlu berusaha sampai berjaya
k caw salam